बारिश में कैसा हो आहार ?
बारिश में कैसा हो आहार

बारिश में कैसा हो आहार ?

बदलते मौसम के साथ बदले भोजन व्यवस्था अच्छी शरीर नीव के लिए उम्र, लिंग व्यवसाय व मौसम के अनुरूप लिया गया भोजन हितकर होता है। हर मौसम में हमारे शरीर…

Continue Reading बारिश में कैसा हो आहार ?

वृद्धावस्था में भोजन

उम्र की सांध्यवेला काफी कठिन होती है। ढलती उम्र की दहलीज मेँ कदम रखने के साथ -साथ शरीर धीमी गति से कार्य करने लगता है ,क्षतिग्रस्त हो चुकी कोशिकाओं को…

Continue Reading वृद्धावस्था में भोजन

व्रत के लिए विशेष आहार

महिलाएं काफी संख्या में व्रत रखती है। इनमें से कुछ फलाहारी करती हैं यानी व्रत के सिर्फ फल खाती है, तो कुछ एक टाइम सदा भोजन करती है। व्रत में…

Continue Reading व्रत के लिए विशेष आहार

औषिधीय गुणों से भरपूर : केला

केले का पौधा देखने में जितना लुभावना होता है फल खाने मेँ उतना ही पोषणयुक्त और स्वादिष्ट होता है। केला पौष्टिक , ठंडा , कामोद्दीपक तथा क्षुधा व कांतिवर्धक है।…

Continue Reading औषिधीय गुणों से भरपूर : केला

तोंद कम करने के लिए उचित खान -पान

पेट का बाहर निकल आना न सिर्फ भद्दा लगता है , बल्कि कई बीमारियों के खतरे बढ़ाने का काम करता है। स्वास्थ विशेषज्ञ के अनुसार , प्रतिदिन अपने भोजन में…

Continue Reading तोंद कम करने के लिए उचित खान -पान