सेहतमंद करेला

एक करेले मे ४ ग्राम कार्बोहाइड्रेट, १५ ग्राम प्रोटीन, २० मिलीग्राम कैल्शियम, ७० मिलीग्राम फास्फोरस , १८ मिलीग्राम आयरन और बहुत थोड़ी मात्रा मे वसा भी होता है। इसमें विटामिन…

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कार्डिया वर्कऑउट से हो कैलोरी बर्न

ऐसा वर्कऑउट जिसे करने के दौरान हृदय गति बढ़ जाती है, उसे कार्डियो वर्कऑउट कहा जाता है। इसे एरोबिक वर्कऑउट भी कहते हैं। कैलोरी बर्न करने की क्षमता प्रत्येक व्यक्ति…

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पीड़ादाई गाउट

जोडो और टिशूज को प्रभावित कारने वाली इस समस्या के लिए पीड़ा की शुरुवात में ही ध्यान देना भविष्य के लिहाज से लाभदायी है। गाउट की परेशानी को नजरअंदाज़ करना…

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हर्बल की लाभकारी खेती – गुड़मार

गुड़मार शक़्कर एवं गुड़ के मीठे स्वाद को नष्ट करने वाली औषधि है। इसे मधुनाशिनी के नाम से भी जाना जाता है। गुड़मार का पोधा प्राकृतिक रूप से छत्तीसगढ़ जंगलो…

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वात रोग आखिर है क्या

आयुर्वेद जो पकृति प्रदत्त औषध यानि जड़ी -बूटियों पर आधारित चिकित्सा पद्धति है। इसके अंतर्गत वात, पित्त, कफ तीन प्रकृति को मुख्यतः आधार मानकर जिसमें चिकित्सा की जाती है, वात…

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